久久精品不卡,亚洲精品国产精,97福利,可以免费看的av网站,91福利久久,久久久久亚洲精品天堂,91福利久久

人體必需常量元素之一。骨骼和牙齒的主要構(gòu)成成分。維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性;參與調(diào)節(jié)和維持細(xì)胞功能、體液酸堿平衡;參與血液凝固、激素分泌。長(zhǎng)期缺鈣可致兒童佝僂;中老年人骨質(zhì)軟化癥。長(zhǎng)期攝入過(guò)量可增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 國(guó)標(biāo)[WS/T 476—2015,定義3.5.1.1] 鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成成分。 鈣是骨骼和牙齒的主要成分,并可維持骨密度。 鈣有助于骨骼和牙齒的發(fā)育。 鈣有助于骨骼和牙齒更堅(jiān)固。 鈣是正常的神經(jīng)和肌肉功能所必需的。
用法與用量
每日鈣推薦攝入量(mg/d)
年齡/階段性別
0歲~ 200 200
0.5歲~ 350 350
1歲~ 500 500
2歲~ 500 500
3歲~ 500 500
4歲~ 600 600
5歲~ 600 600
6歲~ 600 600
7歲~ 800 800
8歲~ 800 800
9歲~ 800 800
10歲~ 800 800
11歲~ 800 800
12歲~ 1000 1000
13歲~ 1000 1000
14歲~ 1000 1000
15歲~ 1000 1000
16歲~ 1000 1000
18歲~ 800 800
30歲~ 800 800
50歲~ 800 800
65歲~ 800 800
75歲~ 800 800
80歲~ 800 800
備孕期 +0
孕早期(1~12周) +0
孕中期(13~27周) +0
孕晚期(≥28周) +0
哺乳期(乳母) +0
爭(zhēng)議情況:
爭(zhēng)議一
爭(zhēng)議一是的馮紹峰
進(jìn)展情況:
進(jìn)展一
進(jìn)展一水電費(fèi)遞四方速遞防守打法很大干撒搭嘎
富含的食物
排名
食物名稱(chēng)
每百克含量(mg)
1
1797mg
2
1797mg
3
1723mg
4
1652mg
5
1633mg
6
1542mg
7
1390mg
9
1217mg
10
1170mg
缺乏表現(xiàn)
鈣缺乏可導(dǎo)致出現(xiàn)佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松癥等情況。
過(guò)量表現(xiàn)
建議從小開(kāi)始,每日補(bǔ)充。鈣過(guò)量表現(xiàn):高血鈣癥。
嫩江县| 永丰县| 巩义市| 曲周县| 黄浦区| 垦利县| 寿宁县| 漯河市| 格尔木市| 同仁县| 财经| 邮箱| 勃利县| 平阳县| 逊克县| 武平县| 绥宁县| 华宁县| 沙湾县| 西丰县| 甘洛县| 盐亭县| 长岛县| 永嘉县| 柞水县| 胶南市| 万州区| 泾川县| 永年县| 宁化县| 环江| 宁海县| 柏乡县| 延边| 新河县| 潼南县| 永春县| 社会| 彰武县| 怀远县| 乐都县|