久久精品不卡,亚洲精品国产精,97福利,可以免费看的av网站,91福利久久,久久久久亚洲精品天堂,91福利久久
蘆丁
蘆丁
百度百科
別稱:維生素P、蕓香苷
蘆丁,又稱為蕓香苷、維生素P,分子式為C27H30O16,是一種天然的黃酮苷,屬于廣泛存在于植物中的黃酮醇配糖體,兩個配糖體為葡萄糖和鼠李糖。外觀為淡黃色或淡綠色結(jié)晶性粉末。能溶于吡啶、甲酰和堿液,微溶于乙醇、丙酮和乙酸乙酯,幾乎不溶于氯仿、醚、苯、二硫化碳和石油醚。具有抗炎、抗氧化、抗過敏、抗病毒等功效。蕓香葉、煙葉、棗、杏、橙皮、番茄、蕎麥花等中。
推薦攝入量
缺乏表現(xiàn)
過量表現(xiàn)
富含的食物
用法與用量
爭議情況:
進展情況:
富含的食物
排名
食物名稱
每百克含量(mg)
1
肉桂
8084.2mg
2
高粱
1902.4mg
3
花豆
764.57mg
4
斑豆
548.62mg
5
蕓豆(干,紅)
516.8mg
6
花豆(干,紅)
516.8mg
7
碧根果
510.6mg
8
赤豆
446.68mg
9
藍莓
363mg
10
黃豆
361.3mg
查看更多
缺乏表現(xiàn)
毛細血管脆弱。
過量表現(xiàn)
每天1~2次。過量表現(xiàn):目前尚未確定其副作用,但一般認為過高劑量服用可導致腹瀉。
首頁
探索
課程
咨詢
技能咨詢
職業(yè)咨詢
家庭咨詢
營養(yǎng)咨詢
我
苏尼特左旗
|
潜江市
|
正镶白旗
|
当涂县
|
丹棱县
|
佳木斯市
|
温州市
|
福贡县
|
鄯善县
|
寻甸
|
日土县
|
德兴市
|
安西县
|
固始县
|
四平市
|
平阴县
|
卢龙县
|
宁波市
|
中山市
|
休宁县
|
富蕴县
|
贵溪市
|
奉化市
|
建瓯市
|
阳信县
|
汾阳市
|
平阴县
|
济源市
|
正宁县
|
雷州市
|
襄汾县
|
绥棱县
|
灵宝市
|
曲水县
|
庐江县
|
荣成市
|
池州市
|
商丘市
|
广水市
|
溧阳市
|
鄯善县
|