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清燉跳跳魚

清燉跳跳魚

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主料

一條
紅曲
適量
玉竹
適量
枸杞子
適量
香菇
適量
適量

佐料

、 、 、 精鹽 、 醬油 、 料酒

制作方法

小貼士

清燉魚是美味可口的湯菜,湯汁濃白,肉質(zhì)鮮嫩,適宜家庭制作。此品富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A和鈣磷鈉鐵等元素。由于魚肉是由肌纖維較細(xì)的單個(gè)肌群組成,所以魚肉中可以保持較多的水分,肉質(zhì)非常細(xì)膩。中醫(yī)認(rèn)為:魚類味甘性溫,具有補(bǔ)氣、開(kāi)胃、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎等功效,有滋潤(rùn)養(yǎng)顏之功效,可用于脾虛、食少、消化不良等。

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