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			黑橄欖食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         黑橄欖    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         黑橄欖
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                黑橄欖
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    				    			-
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    				    			-
	    				    			蛋白質(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    				    			-
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    				    			-
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數(shù)據(jù)
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據(jù)
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            意風秋刀魚
			
        
          
        
          
            
          意風秋刀魚
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            酥心番茄
			
        
          
        
          
            
          酥心番茄
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            生煎金槍魚
			
        
          
        
          
            
          生煎金槍魚
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            金槍魚大蝦比薩
			
        
          
        
          
            
          金槍魚大蝦比薩
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            紅酒燒牛腩百葉結
			
        
          
        
          
            
          紅酒燒牛腩百葉結
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            金槍魚蔬菜沙拉
			
        
          
        
          
            
          金槍魚蔬菜沙拉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            金槍魚米飯沙拉
			
        
          
        
          
            
          金槍魚米飯沙拉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            臘腸黑橄欖披薩
			
        
          
        
          
            
          臘腸黑橄欖披薩
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            薩拉米紅醬意面
			
        
          
        
          
            
          薩拉米紅醬意面
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            橄欖油青椒炒肉
			
        
          
        
          
            
          橄欖油青椒炒肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            螺旋粉沙律
			
        
          
        
          
            
          螺旋粉沙律
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            豆角橄欖酥餅
			
        
          
        
          
            
          豆角橄欖酥餅
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            橄欖豆黑麥面包
			
        
          
        
          
            
          橄欖豆黑麥面包
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            蔬菜培根披薩
			
        
          
        
          
            
          蔬菜培根披薩
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            鴻運來香烤豬里脊
			
        
          
        
          
            
          鴻運來香烤豬里脊
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            牛角面包
			
        
          
        
          
            
          牛角面包
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            意大利家常面包
			
        
          
        
          
            
          意大利家常面包
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            海陸滿溢披薩
			
        
          
        
          
            
          海陸滿溢披薩
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            橄欖油浸香蒜
			
        
          
        
          
            
          橄欖油浸香蒜
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            培根焗飯
			
        
          
        
          
            
          培根焗飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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