久久精品不卡,亚洲精品国产精,97福利,可以免费看的av网站,91福利久久,久久久久亚洲精品天堂,91福利久久

洋蔥

洋蔥

驚蟄時(shí)節 宜食 原理及依據
洋蔥
40 熱量(千卡)
1.1 蛋白質(zhì)(克)
0.1 脂肪
9.3 碳水化合物
13 血糖指數(GI)
外觀(guān)
1、看外形
注意看整個(gè)球體是不是完整的，球型是否漂亮，這是洋蔥發(fā)育好不好的一個(gè)評判根據。千萬(wàn)不要那種畸形怪狀的，有可能是發(fā)育不良的。另外，還要看整個(gè)洋蔥是不是存在機械損傷、有沒(méi)有被擠壓變形什么的，如果洋蔥有傷的話(huà)，是不適合保存的。
2、看表皮
洋蔥表皮越干、越光滑，說(shuō)明品質(zhì)越好。如果透明表皮中有一種茶色的紋理的話(huà)，這樣的洋蔥更是上品。
另外，還要仔細觀(guān)察洋蔥的表面，如若有黑色的部分，到底是因為泥土的關(guān)系還是因為發(fā)霉的原因。
3、看干燥程度
洋蔥頂尖的部分若是不夠干燥的話(huà)，是很容易發(fā)霉的。如果洋蔥的表面顯示出灰色的水紋，要注意洋蔥可能曾經(jīng)泡過(guò)水，此時(shí)有可能內里已經(jīng)開(kāi)始變質(zhì)腐爛。選購時(shí)盡量挑選比較干燥的洋蔥購買(mǎi)。
手感
條件允許的情況下，可以上手摸一摸，看其緊密程度如何。通常來(lái)說(shuō)，洋蔥包卷度越是緊密，質(zhì)量就越好。若是發(fā)現比較緊密的話(huà)，說(shuō)明洋蔥是好的，可以考慮選購。若是發(fā)現洋蔥有軟軟的感覺(jué)，說(shuō)明有可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，此時(shí)不建議購買(mǎi)。
品種
根據個(gè)人的口味喜好來(lái)挑選品種。洋蔥分為白皮、黃皮和紫皮這三個(gè)常見(jiàn)的品種。如果大家喜歡肉質(zhì)比較鮮嫩，水分和甜度高的話(huà)，可以選擇購買(mǎi)白皮洋蔥；如果大家想要辛辣味強一些的，可以考慮購買(mǎi)紫皮洋蔥；如果大家想要辣味居中，而且肉質(zhì)柔嫩細致的話(huà)，可以考慮購買(mǎi)黃皮洋蔥。
營(yíng)養價(jià)值
從營(yíng)養價(jià)值的角度來(lái)看，三種洋蔥中紫皮洋蔥的營(yíng)養價(jià)值更好一些，這是因為紫皮洋蔥本身辣味更大，蘊含的蒜素更多。另外，紫皮洋蔥的紫色部分其實(shí)富含了更多的櫟皮素，對人體保健很有效果。所以從價(jià)值營(yíng)養角度考慮，購買(mǎi)紫皮洋蔥要好得多。
存儲建議:
將洋蔥放入網(wǎng)袋中，然后懸掛在室內陰涼通風(fēng)處或者放在有透氣孔的專(zhuān)用陶瓷罐中保存。
鄂伦春自治旗| 张家界市| 乾安县| 山东省| 宜宾县| 龙里县| 尼木县| 康马县| 娱乐| 昂仁县| 湘潭县| 呼伦贝尔市| 渑池县| 江源县| 当阳市| 富裕县| 甘孜县| 石首市| 邮箱| 耿马| 双辽市| 吉木乃县| 翁源县| 灵璧县| 连江县| 东山县| 阿拉尔市| 松桃| 格尔木市| 阿勒泰市| 琼海市| 车致| 教育| 滁州市| 胶州市| 左权县| 新乡县| 诸暨市| 木里| 湖北省| 绥滨县|