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芡實(shí)食用指南
芡實(shí)
芡實(shí)
平
甘
澀
353
高
熱量(千卡)
8.3
蛋白質(zhì)(克)
0.3
無(wú)
脂肪
79.6
高
碳水化合物
食品安全
營(yíng)養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
常見菜譜
芡實(shí)紅棗蓮子湯
綜合評(píng)分：
芡實(shí)蓮子紅棗豬肚湯
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銀耳山藥羹
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雞腳蘋果湯
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山藥薏米芡實(shí)粥
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雞蛋酒釀芡實(shí)羹
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