28
熱量(千卡)
2.8
蛋白質(zhì)(克)
0.5
脂肪
4
碳水化合物
- 外觀
- 1. 外觀新鮮：選擇葉片翠綠、莖稈嫩黃且無黃葉、爛葉的菜心。
2. 莖部狀態(tài)：莖部應(yīng)飽滿緊實(shí)，無空心或開裂現(xiàn)象，頂部花蕾緊密未開放為佳。
3. 品質(zhì)保證：優(yōu)選直立挺拔、無病蟲害及機(jī)械損傷的產(chǎn)品。
- 手感
- 整體質(zhì)感：手感鮮嫩有彈性，莖葉水分充足但不濕黏。
- 存儲(chǔ)建議:
- 菜心應(yīng)儲(chǔ)存在通風(fēng)、陰涼處，避免陽(yáng)光直射和潮濕環(huán)境。未清洗的菜心可短期室溫存放，或放入保鮮袋冷藏保存；已清洗的需密封后冷藏，并盡快食用完畢以保持最佳口感與營(yíng)養(yǎng)。
虹口区|
邯郸市|
永吉县|
阿勒泰市|
铜梁县|
英超|
阜平县|
奎屯市|
滦南县|
凤城市|
威远县|
赤城县|
安乡县|
夏邑县|
秦安县|
蓬莱市|
上犹县|
洛宁县|
马山县|
新野县|
同仁县|
宜川县|
百色市|
吉林省|
虹口区|
贵溪市|
郑州市|
镇原县|
英超|
霍州市|
龙口市|
寿宁县|
南部县|
庄河市|
子长县|
瑞丽市|
沂源县|
旬阳县|
全南县|
盐源县|
阿合奇县|
