348
熱量(千卡)
13.2
蛋白質(zhì)(克)
0.3
脂肪
75.4
碳水化合物
13
血糖指數(GI)
- 看外觀(guān)
- 選擇個(gè)頭均勻、表皮完整且無(wú)破損、斑點(diǎn)的大蒜頭。
- 看顏色
- 優(yōu)質(zhì)大蒜頭呈紫紅色或淺褐色，鱗莖飽滿(mǎn)緊實(shí)，無(wú)干癟現象。
- 看觸感
- 手感稍硬，無(wú)軟化、發(fā)芽跡象，瓣數多且緊閉不松散。
- 看氣味
- 具有濃郁而純正的蒜香味，無(wú)腐爛異味。
- 存儲建議:
- 大蒜頭應儲存在陰涼、干燥、通風(fēng)處，避免陽(yáng)光直射和潮濕環(huán)境。可將其懸掛在網(wǎng)袋中或置于透氣容器內，遠離高溫和熱源。冷藏時(shí)用密封袋包裝，置于冰箱蔬果格，注意防潮并避免與有強烈氣味的食物混放。
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