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荷蘭豆

荷蘭豆平甘

處暑時(shí)節(jié) 宜食原理及依據(jù)

荷蘭豆

30低熱量(千卡)

2.5 蛋白質(zhì)(克)

0.3無(wú) 脂肪

4.9 低碳水化合物

39低血糖指數(shù)(GI)

1低血糖負(fù)荷(GL)

營(yíng)養(yǎng)成分

健康數(shù)據(jù)

口感特點(diǎn): 荷蘭豆口感鮮嫩爽脆，烹飪后仍能保持其清甜與獨(dú)特的清香。豆莢薄而多汁，內(nèi)含的豆粒飽滿且口感細(xì)膩，無(wú)論是快炒、燉煮還是焯水涼拌，都能為菜肴增添清新層次感與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

小莢荷蘭豆

賜康荷蘭豆

潤(rùn)嘉荷蘭豆

鑫珵荷蘭豆

高原綠洲荷蘭豆

宋威荷蘭豆

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我有什么才能，什么個(gè)性，是善于交際？技術(shù)？還是市場(chǎng)？只有對(duì)自己有清晰的認(rèn)知才能找準(zhǔn)自己的位置。

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